在秋分的时候，给人一种干燥凉爽的感觉，这时候要多吃一些酸性的食物，比如一些吃西红柿、橘子、苹果等水果，这样能促进人体的新陈代谢，还能增加人体的食欲，或者多吃白菜、青菜、土豆、梨子、柿子等食物，以增加人体抵抗力。

秋分吃的食物

在秋分的时候，天气比较干燥，早晚的温差大，这时候最适合养肺了，一般都是以吃酸性的食物为主，这样不仅能起到促进消化的作用，还能增加人体的食欲，通常可以吃西红柿、橘子、苹果等水果最佳。

当进入秋分的时候，此时也是一些细菌滋生的高峰期，这时候最好要多吃一些水果蔬菜，以促进人体的新陈代谢功能，还能增加人体的抵抗力，最好要多吃白菜、青菜、土豆、梨子、柿子等食物，常吃后对人体健康有利。

秋分时节，给人一种秋高气爽的感觉，此时最容易引起便秘的症状，最好要多吃一些银耳、百合、鸭肉等食物，或者喝一些润肺止咳的糖类，主要以青萝卜陈皮鸭汤、西红柿蛋汤等，这样(劳动节的来历：1886年5月1日，在美国芝加哥工人们每天要劳动14至16个小时，有的甚至长达18个小时，但工资却很低。于是二十余万名工人为争取合法权益而举行大罢工。工人们提出的罢工口号，要求实行八小时工作制。经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。)能为人体补充缺失的水分和营养物质。